Wat helpt tegen concentratieproblemen is een lastige probleem doordat het kan ontstaan door veel verschillende mogelijkheden. Waarbij het mogelijk is dat je op dit moment te hard werkt. Of dat je juist door iets anders wordt afgeleid waardoor het moeilijk wordt om steeds je aandacht erbij te houden. En het hierdoor erg lastig kan worden…
Ik voel me slecht maar weet niet waarom is een lastige vraag omdat er zoveel mogelijkheden zijn. Met als gevolg dat we voor een lange tijd met dit probleem kunnen blijven zitten, doordat we niet weten wat we moeten doen. Mag jij je dus steeds afvragen: Ik voel me slecht maar weet niet waarom en…
Wat zegt irritatie over jezelf is een interessant vraag doordat het door veel verschillende redenen kan ontstaan. Waardoor het lastig wordt om voor jezelf te bepalen wat je nu precies het beste hiertegen kan doen. Mag jij je dus afvragen, wat zegt irritatie over jezelf en hoe kom ik hier vanaf. Dan kan het volgende…
Door de spanning niet kunnen eten is een probleem die ontstaat op het moment dat we last ervaren van een stressvolle situatie. Waardoor het goed kan voorkomen dat we ons hierdoor steeds slechter voelen. Doordat we te weinig energie binnen krijgen om goed te kunnen functioneren. Waardoor we als snel de gedachte krijgen: Ik heb…
Gevolgen van geen grenzen stellen kunnen heel verschillen zijn. In sommige gevallen raken we juist onszelf kwijt, doordat we steeds onszelf lopen aan te passen aan andere mensen. Terwijl in andere gevallen we sterk het idee kunnen krijgen dat niemand doorheeft wat erbij ons plaatsvindt, waardoor we ons erg eenzaam kunnen gaan voelen wat tot…
Ik oordeel te snel waardoor ik in problemen kom kan helaas snel voor stress zorgen. Doordat we helaas steeds hierdoor in een situaties terecht kunnen komen die we niet verwacht hadden. Omdat we van tevoren een andere idee hadden over hoe we het beste met iemand kunnen omgaan. Wat helaas hierdoor vaak tot een miscommunicatie…
Waarom ben ik zo gespannen is een vraag die we snel krijgen op het moment dat we niet kunnen verklaren waarom we ons zo voelen. Met als groot nadeel dat we hierdoor steeds met oplossingen komen die niet werken. Doordat we steeds de oplossing in de verkeerder richting gaan zoeken. Mag jij je dus afvragen,…
Ik durf niet over mijn gevoelens te praten is een probleem die we ervaren op het moment dat we van een ander erg veel stress krijgen. Alleen weten we niet hoe we dit nu het beste aan de ander kunnen uitleggen. Doordat we vaak als mens bang zijn om met een ander in conflict te…
Gevolgen van pesten en trauma kunnen zeer hardnekkig zijn. Met als gevolg dat je hier nog voor een erg lange tijd last van kan blijven ervaren. Doordat we in het hedendaagse leven steeds situaties kunnen meemaken die ons doen herinneren aan vroeger. Waardoor we steeds vaker afvragen, wat zijn nu precies de gevolgen van pesten…
Ik maak veel fouten op het werk is een probleem die we snel ervaren als we last hebben van stress. Doordat we vaak door de spanning alles sneller af willen krijgen dan mogelijk is. Met als gevolg dat de kans hierdoor groter wordt dat we fouten gaan maken. Waardoor op het moment dat het fout…
Aan iets moeilijks durven beginnen is een probleem die we ervaren op het moment dat we iets voor de eerste keer doen. Of dat we juist in het verleden hier veel vervelende ervaringen mee hebben gehad. Met als gevolg dat we meer bezig zijn met voorkomen, dan dat we juist doen wat ons mogelijk gelukkig…
Negatieve mensen loslaten vinden we heel moeilijk op het moment dat deze een sterk druk op ons uitoefenen. Met als gevolg dat we steeds erg aan onszelf kunnen twijfelen over hoe we het beste met de situatie om kunnen gaan. Doordat we toch last blijven houden van de negatieve mensen om ons heen. Heb jij…
Wat doet angst met je lichaam is een vraag die we snel krijgen op het moment dat we sterke lichamelijke klachten ervaren die we niet kunnen verklaren. Waarbij we wel een vermoeden hebben dat deze is ontstaan door een situatie in het verleden waar we veel angst ervaarde. Maar dat de spanning die hierdoor is…
Moeite met grenzen aangeven begint echt een probleem te worden op het moment dat een ander steeds meer over jouw grens heen gaat. Waarbij het op het begin nog wel meeviel, maar het nu steeds vervelender begint te worden. Alleen blijven we met dit probleem zitten doordat we er niets over durven te zeggen. Mag…
Ik vind het moeilijk om te praten is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we zwaar hebben. Waarbij we het lastig vinden om deze gevoelens met een ander te bespreken. Met name op het moment dat we het juist zo zwaar hebben door het gedrag van de ander. Waarbij we het…
Geen zin meer in vriendschap is een gevoel die ontstaat op het moment dat we in het verleden veel vervelende ervaringen hebben gehad. Met als gevolg dat omgaan met andere mensen steeds zwaarder begint te voelen. En we dus de keuze gaan maken dat we liever alleen zijn. Terwijl het goed mogelijk is dat je…
Achter je keuze staan wordt erg lastig op het moment dat je het zwaar hebt. En je hierdoor aan jezelf gaat twijfelen of je dit wel had moeten doen. Met als gevolg dat je steeds heen en weer word geslingerd met gedachtes over of je nu wel of niet deze keuze had moeten maken. Mag…
Confrontatie niet durven aangaan is iets waar veel mensen moeite mee ervaren. Met name doordat we het vervelend vinden om een negatieve reactie terug te krijgen. Met als gevolg dat we eerder onszelf aanpassen, dan dat we dit vragen aan de ander. Helaas zorgt dit er wel voor dat we hierdoor erg moe en gestrest…
Ik kan niet stoppen met denken is een probleem die we vooral snel ervaren als we niet tot een oplossing kunnen komen. Met als gevolg dat we continue stress en onrust ervaren, waardoor we helemaal gek kunnen worden van onze eigen gedachtes. Mag jij dus bij jezelf realiseren dat ik kan niet stoppen met denken…
Bang voor oordeel van anderen mensen is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we onzeker zijn over hoe andere mensen gaan reageren. Met als gevolg dat we hierdoor van te voren als sterke negatieve gedachtes kunnen hebben over met welk oordeel ze kunnen komen. En we hierdoor veel spanning en stress over…