Ik vind dit niet eerlijk is een gevoel die snel tot frustratie kan leiden. Met name op het moment dat we in een situatie zijn terecht gekomen die we niet kunnen veranderen. Maar dat onze gedachtes dit niet kunnen accepteren en we hierdoor steeds denken, ik vind dit niet eerlijk wat mij nu overkomt. Mag…
Overdreven behoefte aan aandacht is een probleem die we snel ervaren op het moment dat we niet krijgen van andere mensen wat we nodig hebben. Met als gevolg dat we onszelf steeds meer kunnen kwijtraken in het najagen van aandacht van andere mensen. Met als nadeel dat we het hierdoor juist steeds minder krijgen omdat…
Ik durf me niet kwetsbaar op te stellen is een probleem die we snel krijgen op het moment dat we een behoefte ervaren die we niet durven uit te spreken. Met als gevolg dat we met een sterk negatief gevoel kunnen blijven zitten, doordat we steeds uit zelfbescherming niet communiceren wat er bij ons plaatsvindt.…
Eenzaam maar geen zin in mensen te ontmoeten is een gevoel die snel ontstaat op het moment dat we het erg zwaar hebben. Met als gevolg dat we niet meer zo goed weten wat we moeten doen, doordat we zulke tegenstrijdige gevoelens bij onszelf ervaren. Mag jij dus erg veel last ervaren van het gevoel…
Bang om fouten te maken kan snel een probleem worden op het moment dat deze angst niet meer weggaat. Met als gevolg dat we door deze angst continue spanning in ons lichaam ervaren die ervoor zorgt dat we het leven als erg zwaar ervaren. En we dus snel gaan denken, ik ben bang om fouten…
Overal wat achter zoeken is een neiging die we snel krijgen op het moment dat we het vertrouwen in een situatie zijn kwijtgeraakt. Met als gevolg dat we steeds veel spanning en stress ervaren over alle mogelijkheden over wat er nu precies om ons heen gebeurd. Met als nadeel dat we hierdoor voor onszelf alleen…
Ik heb last van uitstelgedrag is een probleem die we snel krijgen op het moment dat we maar steeds niet verder komen. Met als gevolg dat we voor een lange tijd met een probleem kunnen zitten. Doordat we maar steeds niet de motivatie kunnen vinden om hieraan te beginnen. Mag jij dus vaak de gedachte…
Ik ben ongelukkig met mijn leven is een gevoel die we snel krijgen op het moment dat we vastzitten in ons leven. En we niet meer weten met welke oplossing we verder kunnen komen. Met als gevolg dat we ons hierdoor erg moedeloos gaan voelen en afvragen of dit nog wel mogelijk is. Mag jij…
Negatieve dingen over jezelf denken ontstaat snel op het moment dat we een sterk oordeel over onszelf hebben. Met als gevolg dat we vanuit onze strengheid het onszelf erg zwaar kunnen maken. Doordat we steeds bezig zijn met wat we nu wel of niet hadden moeten doen. Ervaar jij het probleem van negatieve dingen over…
Hoe word ik wie ik wil zijn is een vraag die we snel krijgen op het moment dat we erg ontevreden voelen over ons leven. Met als gevolg dat we op een zoektocht gaan over wie we nu echt zijn. Waarbij we de motivatie hiervoor kunnen verliezen doordat we hierbij veel fouten maken. Waardoor we…
Ik pas me altijd aan kan een probleem worden op het moment dat je teveel hierin doorschiet. Met als gevolg dat andere mensen steeds vaker over jouw grenzen heen gaan. Je sterk last kan ervaren dat je niet meer leeft op de manier die goed voor jouw voelt. Doordat je eerder doet wat andere mensen…
Wat te doen als je moe voelt is een probleem die je snel ervaart op het moment dat je leven erg zwaar begint te worden. Wat kan snel ontstaan op het moment dat je leeft vanuit een routine van verplichtingen die ervoor zorgen dat je nergens meer plezier van ervaart. Maar kan nog heel lastig…
Ik stoor me aan geluiden is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we erg gestrest zijn. Waarbij we hierdoor steeds vanuit onze spanning bij elk geluid een schrikreactie ervaren. Met als gevolg dat we erg veel last en stress kunnen ervaren van de geluiden om ons heen. Mag jij je dus afvragen,…
Ik weet niet hoe ik moet reageren is een reactie die we snel krijgen op het moment dat we in een situatie terecht komen waarvan we niet weten wat we moeten doen. Wat kan komen doordat we nog niet voor onszelf hebben beoordeeld wat we willen. Of dat we totaal niet de ander begrijpen doordat…
Omgaan met perfectionisme op het werk wordt erg lastig als je merkt dat je hier steeds meer stress van gaat ervaren. Met als gevolg dat we wel graag alles zo goed mogelijk willen doen. Maar we tegelijkertijd ook merken dat we hierdoor onszelf steeds meer kapot aan het maken zijn. Mag jij dus afvragen hoe…
Moeite om ergens aan te beginnen kan nog een heel sterk probleem worden als jezelf steeds tegenhoudt te doen wat jouw gelukkig maakt. Waarbij we steeds wel sterk aanvoelen wat we graag zouden willen. Maar we tegelijkertijd ook sterker gevoelens en gedachtes ervaren die ons hierin tegenhouden. Met als gevolg dat we steeds vaker bedenken.…
Bang om nieuwe mensen te leren kennen is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we ons eenzaam voelen, maar wel behoefte hebben aan contact. Waarbij we dan snel in een innerlijk conflict terecht kunnen komen tussen onze behoefte aan contact en ons gevoel van angst. Mag jij dus heel erg veel last…
Ik voel me constant opgejaagd is een gevoel die snel ontstaat op het moment dat we steeds onder druk worden gezet. Waarbij deze druk snel kan ontstaan door de verwachting van andere mensen. Of juist doordat we zelf hebben bedacht wat er moet gebeuren, waardoor we ons opgejaagd voelen door onze eigen bedachte planning. Met…
Gevoel van leegte en eenzaamheid ontstaat op het moment dat we moeite ervaren met onze verbinding met andere mensen. Doordat we mogelijk een sterke afstand zijn gaan nemen van andere mensen. Door op deze manier bijvoorbeeld geen pijn van afwijzing te hoeven voelen. Met als nadeel dat ons leven wel hierdoor erg leeg begint te…
Controle over emoties loslaten wordt erg lastig op het moment dat we veel angst ervaren over ons eigen gedrag. Doordat onze emoties ons gedrag zo sterk kunnen beïnvloeden dat we hiervan schrikken. En dat we er dus achteraf spijt van kunnen krijgen hoe we hebben gereageerd. Het nadeel van controle is dat we hierdoor juist…