Posts for Omgaan met gevoel Category

Hoe kom je van een slecht humeur af?

17/04/2022

Hoe kom je van een slecht humeur af is een lastige vraag als het niet duidelijk is wat dit humeur veroorzaakt. In dit artikel geef ik je het stappenplan over hoe je ontdekt wat de oorzaak is en wat jij kan doen om een van een slechte humeur af te komen. Zit jij met de…

Lees meer
Werkt hoop tegen depressie

Werkt hoop tegen depressie?

03/04/2022

Werkt hoop tegen depressie en op welke manier kan je dit toepassen. In dit artikel leg ik uit waarom hoop belangrijk is als je een depressie wilt verslaan. Het is lastig om goed uit een depressie te komen. Dit maakt het waardevol om alle hulpmiddelen te gebruiken die er bestaan. Vraag jij je af, werkt…

Lees meer
spijt van dingen die je niet gedaan hebt

Spijt van dingen die je niet gedaan hebt

11/03/2022

Spijt van dingen die je niet gedaan hebt is een zeer vervelend gevoel. Vooral omdat je continue twijfelt over hoe jouw leven anders had kunnen zijn. Het helaas niet meer mogelijk is om dit te veranderen. Ervaar jij het gevoel van spijt van dingen die je niet gedaan hebt. Dan kan het volgende artikel jou…

Lees meer
emotionele pijn loslaten doe je zo

Emotionele pijn loslaten doe je zo

06/03/2022

Emotionele pijn loslaten doe je zo, door je gedachtes te veranderen die jou tegenhouden, te denken in oplossingen. We kunnen heel negatief over onszelf worden als je hopeloos voelt. In dit artikel, emotionele pijn loslaten doe je zo, geef ik je een beschrijving met een sterk voorbeeld, die jij kan gebruiken als methode om emotionele…

Lees meer
Hoe het beste om te gaan met teleurstelling

5 tips hoe je het beste omgaat met teleurstelling

24/02/2022

Hoe je het beste omgaat met teleurstelling hangt af van verschillende factoren. Namelijk hoe belangrijk is het resultaat, de relatie die je hebt met het persoon die jou teleurstelt, hoe hoog zijn jouw verwachtingen? Wat jij wilt komt helaas niet altijd overeen met de behoefte van de ander. Vraag jij je af hoe je het…

Lees meer
8 signalen van een emotioneel verwaarlozing

8 signalen van emotionele verwaarlozing

11/02/2022

Emotionele verwaarlozing is een lastig probleem om bij jezelf te herkennen. Vooral omdat het ontstaat vanuit wat je gemist hebt als kind tijdens de opvoeding en er dus geen duidelijke traumatisch gebeurtenis heeft plaatsgevonden. Twijfel jij of je last ervaart van emotionele verwaarlozing. Dan kan het volgende artikel hier zeker meer duidelijkheid over geven..

Lees meer
Hoe stop je met jezelf negatief te beoordelen

Hoe stop je met jezelf negatief te beoordelen

24/11/2021

Hoe stop je met jezelf negatief te beoordelen tijdens een stressvolle periode is een lastig probleem. Doordat je door de stress het zo zwaar kan hebben, dat je aan alles irriteert. Je dus ook ontzettend aan jezelf kan irriteren omdat je teveel van jezelf verwacht. Dit maakt het belangrijk om te stoppen met jezelf negatief…

Lees meer
Het verschil tussen stress en depressiviteit

Het verschil tussen stress en depressiviteit

27/10/2021

Het verschil tussen stress en depressiviteit is moeilijk te bepalen als je last ervaart van een negatief gevoel, je geen idee hebt wat hier de reden van kan zijn. Vraag jij je af waar je last van hebt of ben je benieuwd naar wat nu precies het verschil is tussen stress en depressiviteit. Dan kan…

Lees meer
Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel

Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel

12/09/2021

Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel, is iets wat we als mens erg lastig vinden op het moment dat we het gevoel hebben dat we vastzitten aan onze verplichtingen. We ervaren dan niet dat we de keuze hebben om te doen wat we zelf graag willen. We ondernemen van alles om ons niet schuldig te voelen, maar…

Lees meer
ik erger me aan alles en iedereen

Ik erger me aan alles en iedereen

08/05/2021

Je aan alles en iedereen ergeren is een probleem dat ontstaat als je je erg slecht voelt Het gevolg hiervan is dat je je aan iedereen irriteert en alles net iets te zwaar is. Het lijkt dan net alsof je in een erg negatief leven terecht bent gekomen. Zit jij met de vraag: Ik erger…

Lees meer
veilig voelen in een groep

Moeite met veilig voelen in een groep

17/04/2021

Je hebt moeite met veilig voelen in een groep, wanneer je je niet comfortabel voelt met de andere mensen van de groep. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat je de verbinding met andere mensen mist, waardoor je jezelf als een buitenstaander voelt. Wat kan erg veel stress geven doordat we hierdoor het gevoel hebben dat we…

Lees meer
ik trek me alles te veel aan

Ik trek me alles te veel aan

27/03/2021

Ik trek me alles te veel aan is een probleem dat we ervaren op het moment dat we ergens last van krijgen, terwijl we van onszelf vinden dat het eigenlijk wel meevalt. Het gevolg hiervan is dat we alle negatieve gevoelens gaan onderdrukken, in plaats van deze serieus te nemen. Hierdoor zullen we steeds meer stress…

Lees meer
hoe zet je dingen van je af

Hoe zet je dingen van je af

06/03/2021

Hoe zet je dingen van je af? is een vraag die je krijgt op het moment dat je jezelf helemaal gek kan maken over dingen en er steeds maar geen oplossing lijkt te komen. Je bent dan waarschijnlijk vooral opzoek naar rust, maar dit lukt niet doordat je je gedachten niet van je af kunt…

Lees meer
altijd nuttig bezig moeten zijn

Altijd nuttig bezig moeten zijn

27/02/2021

Altijd nuttig bezig moeten zijn is een gevoel dat we krijgen wanneer we veel onrust ervaren. We komen dan vast te zitten tussen de behoefte aan rust en het af willen krijgen van belangrijke taken. We raken dan steeds meer uitgeput, omdat we vinden dat we geen rust mogen nemen. We vinden dan dat we altijd…

Lees meer
niemand vraagt hoe het met mij gaat

Niemand vraagt hoe het met mij gaat

07/02/2021

Niemand vraagt hoe het met mij gaat is een gedachte die we krijgen op het moment dat we ons erg slecht voelen en we niet begrijpen waarom andere mensen dat niet doorhebben. Het lijkt dan net alsof het niemand interesseert hoe het met ons gaat, omdat anderen meer met zichzelf bezig zijn. Vraag jij je af:…

Lees meer
ik voel me rot als ik alleen ben

Ik voel me rot als ik alleen ben

28/01/2021

Je rot voelen als je alleen bent is een gevoel dat je kunt krijgen op het moment dat je je niet comfortabel voelt met hoe je leven verloopt. Wanneer je alleen bent, heb je pas de tijd om te realiseren hoe slecht het eigenlijk met je gaat. Het gevolg is de gedachte: Ik voel me…

Lees meer
drang naar aandacht en bevestiging

Drang naar aandacht en bevestiging

27/01/2021

Drang naar aandacht en bevestiging ontstaat wanneer we veel twijfel ervaren met een ander over waar we aan toe zijn. Het gevolg is dat we veel aandacht en bevestiging willen van de ander. Dit maakt de omgang met andere mensen vaak alleen maar zwaarder en moeilijker. Ervaar jij last van de drang naar aandacht en bevestiging?…

Lees meer
innerlijke strijd met jezelf

Innerlijke strijd met jezelf

03/01/2021

Een innerlijke strijd met jezelf ontstaat wanneer je erg tegenstrijdige gedachtes en gevoelens ervaart. Het gevolg hiervan is dat je geen keuze kan maken over welke richting je op wilt gaan. Het maken van deze keuze wordt dan steeds zwaarder. Ervaar jij een sterke innerlijke strijd met jezelf en wil je hier graag verder in komen?…

Lees meer
ik voel me verdrietig en alleen

Ik voel me verdrietig en alleen

30/12/2020

Ik voel me verdrietig en alleen is een gedachte die je krijgt wanneer je iets in het verleden niet hebt verwerkt en je hierdoor erg veel de behoefte ervaart aan steun van anderen, maar dit niet krijgt. Het gevolg hiervan is dat het op dit moment niet lukt om het verdriet goed te verwerken. Je kunt…

Lees meer
elke dag hoofdpijn en moe

Elke dag hoofdpijn en moe

14/12/2020

Elke dag hoofdpijn hebben en moe zijn kan komen doordat je niet leeft op de manier die bij jouw past. Bijvoorbeeld omdat je werk hebt dat zo zwaar is voor jou, dat je hierdoor veel spanning in je lichaam ervaart. Deze spanning zorgt ervoor dat je elke dag hoofdpijn hebt en je voortdurend moe voelt.…

Lees meer