Posts for Stress Category

Veel eten door stress en het voelt nog steeds niet voldoende!

Veel eten door stress en het voelt nog steeds niet voldoende!

15/09/2022

Veel eten door stress is een lastig probleem die vooral op het langere termijn voor problemen zorgt. Als je een keer verkeerd eet is er niets aan de hand. Als het elke dag gebeurd, voor vele jaren, begint het steeds meer een probleem te worden. Ervaar jij last van te veel eten door stress, heb…

Lees meer
Waarom is mijn baan zo stressvol

Waarom is mijn baan zo stressvol?

27/03/2022

Waarom is mijn baan zo stressvol is een vraag die je snel krijgt als je werkt niet leuk vindt, maar geen idee hebt waarom. De reden waarom je stress ervaart kan heel onduidelijk zijn. Vooral als je in je hoofd hebt bedacht dat alles klopt, het toch niet zo voelt. Vraag jij je af, waarom…

Lees meer
Hoeveel stress is normaal

Hoeveel stress is normaal?

24/11/2021

Hoeveel stress is normaal en wanneer ben je te ver gegaan verschilt per persoon. Sommige mensen kunnen veel hebben en andere krijgen al meteen klachten als iets niet lekker loopt. Het is normaal om af toe last te ervaren van stress, te lang en het wordt schadelijk. Vraag jij je af of het normaal is…

Lees meer
Hoe vindt je de juiste oplossing tegen stress

Hoe vind je de juiste oplossing tegen stress

24/11/2021

Hoe vind je de juiste oplossing tegen stress is een vraag die ik vaak krijg als stresscoach. Hierbij merk ik vaak dat het probleem wel duidelijk is. Dat de meeste mensen het lastig vinden om te bepalen wat ze nu precies hiertegen kunnen doen. Bij jij benieuwd hoe je de juiste oplossing vindt tegen stress.…

Lees meer
Hoe stel je het beste prioriteiten

Hoe stel je het beste prioriteiten tijdens stress

19/11/2021

Hoe stel je het beste prioriteiten wordt een lastig probleem als je erg moe voelt en hierdoor moeite ervaart om keuzes te maken. Niet meer weet waar je moet beginnen. Voelt jouw leven op dit moment erg zwaar omdat er zoveel moet worden gedaan. Je weet door de chaos niet waar je moet beginnen. Dan…

Lees meer
Hoe ga je om met een deadline

Hoe ga je om met een deadline

27/10/2021

Hoe ga je om met een deadline is een vraag die je snel krijgt als je merkt dat je last krijgt van stress. Omdat het belangrijk voelt om een project af te krijgen. Je tegelijkertijd hierdoor steeds meer last kan krijgen van stressklachten. Vraag jij je af hoe je het beste kan omgaan met een…

Lees meer
Ik voel mij nooit goed genoeg

Ik voel mij nooit goed genoeg

27/10/2021

Ik voel mij nooit goed genoeg is een gevoel die je snel krijgt als je te streng naar jezelf bent. Doordat je te veel van jezelf verwacht. Vervolgens teleurgesteld raakt in jezelf als het niet lukt. Ervaar jij het probleem, ik voel mij nooit goed genoeg, dan kan het volgende artikel hier goed bij helpen…

Lees meer
Kleine problemen voelen heel zwaar

Kleine problemen voelen heel zwaar

27/10/2021

Kleine problemen voelen heel zwaar is een lastig probleem. Doordat er eigenlijk niets aan de hand is, je toch aan deze kleine problemen kan storen. Vooral als je van jezelf doorhebt dat alles wel meevalt. Het toch niet lukt om te stoppen met hieraan te storen. Kan dit helaas snel zorgen voor stress. Merk jij…

Lees meer
Ik weet niet wat ik moet doen

Ik weet niet wat ik moet doen

27/10/2021

Ik weet niet wat ik moet doen is een gedachte die ervoor zorgt dat het niet lukt om uit een probleem te komen. Als jij niet meer weet wat je moet doen, lukt het hierdoor ook niet om een oplossing toe te passen. Waardoor het probleem in stand wordt gehouden. Weet jij niet wat je…

Lees meer
Hoe maak je de juiste keuze

Hoe maak je de juiste keuze tijdens stress

27/10/2021

Hoe maak je de juiste keuze tijdens stress is zeer lastig omdat er vaak zoveel op je afkomt, dat je niet meer weet wat je moet doen. Je toch door de druk gedwongen voelt om zo snel mogelijk een keuze te maken. Twijfel jij over welke keuze je het best kan maken. Dan kan het…

Lees meer
stress verminderen voorblad

Hoe kan je het beste stress verminderen

15/06/2021

Stress verminderen, wordt steeds lastiger doordat er zoveel mogelijkheden bestaan die leiden tot stress en ook zoveel woorden worden gebruikt om dit aan te geven. Zoals spanning, druk, overbelasting, nervositeit, opwinding, onzekerheid, onrust en nog veel meer. Waardoor je helemaal in verwarring raakt over waarvan jij nu precies last  ervaart. Ontdek in dit artikel wat…

Lees meer
ziek door relatiestress

ziek door relatiestress

24/04/2021

Ziek zijn door relatiestress ontstaat op het moment dat je in relatie zit die niet goed voor jezelf is. Het is dan ook de vraag is of je verder moet gaan met deze relatie, of dat je beter kan stoppen. Zit jij met deze vraag? Of denk je regelmatig: ik word ziek door relatiestress? Dan kan…

Lees meer
waarom ben ik zo streng voor mezelf

Waarom ben ik zo streng voor mezelf

10/04/2021

Waarom ben ik zo streng voor mezelf? is een gedachte die ontstaat op het moment dat we het erg zwaar voor onszelf maken. We kunnen ons dan gevangen voelen in de regels waar we van onszelf aan moeten voldoen. Wanneer deze regels eigenlijk niet goed voelen, bedenken we hoe we hiervan af kunnen komen. We vragen…

Lees meer
Ik kom niet van mijn spanning af

Ik kom niet van mijn spanning af

20/03/2021

Ik kom niet van mijn spanning af is een gevoel dat ontstaat op het moment dat we een druk leven hebben, waarbij we nooit de kans krijgen om tot rust te komen. Het gevolg hiervan is dat we het normaal gaan vinden om altijd druk bezig te zijn. Hierdoor lijkt het alsof we nooit meer van…

Lees meer
ik heb stress maar weet niet waarom

Ik heb stress maar weet niet waarom

23/02/2021

Ik heb stress, maar ik weet niet waarom is een gedachte die je kunt krijgen wanneer je leven zonder enige reden opeens erg zwaar aanvoelt. Je kunt hierdoor in verwarring raken over wat nu precies voor stress zorgt. Zeker wanneer er niet zo veel is veranderd ten opzichte van de periode ervoor, toen je geen stress…

Lees meer
Hoe stel je minder hoge eisen aan jezelf

Hoe stel je minder hoge eisen aan jezelf

14/02/2021

Hoe stel ik minder hoge eisen aan mezelf? is een vraag die in ons opkomt wanneer we veel last ervaren van een verplichtingsgevoel. Wat we eerst leuk vonden, gaan we nu steeds meer als een last ervaren. We komen dan steeds meer vast te zitten onder de druk die we op ons zelf leggen. Het gevolg…

Lees meer
negatief invullen voor een ander

Negatief invullen voor een ander

18/01/2021

Negatief invullen voor een ander gebeurt snel op het moment dat we niet goed doorhebben wat de reden is dat de ander op een gekke manier reageert. We proberen dan voor onszelf te verklaren wat hier de reden voor kan zijn. Het gevolg hiervan is dat we onszelf kunnen kwijtraken in negatieve gedachtes over de mogelijke…

Lees meer
Hoe doorbreek ik mijn negatieve gedachten

Hoe doorbreek ik mijn negatieve gedachten

05/12/2020

Hoe doorbreek ik mijn negatieve gedachten? Dit is een vraag die je hebt op het moment dat je het gevoel hebt vast te zitten in je leven. Juist omdat je zo graag van deze gedachten af wilt, ga je piekeren en maak je jouw gedachten veel negatiever en zwaarder dan nodig. Vraag jij je af:…

Lees meer
Wat te doen bij emotionele stress

Wat te doen bij emotionele stress

03/12/2020

Wat te doen bij emotionele stress? Dit is een vraag die in je opkomt, wanneer je je aan alles irriteert, waardoor het juist niet lukt. Hierbij krijg je al snel de neiging om je slecht over jezelf te voelen. Je hebt het gevoel vast te zitten en hier niet meer uit te komen. Het is dan…

Lees meer
geen gevoel hebben voor anderen

Geen gevoel hebben voor anderen

01/12/2020

Geen gevoel hebben voor anderen ontstaat op het moment dat we het zo zwaar hebben, dat we onszelf afsluiten van andere mensen. Dit doen we om ervoor te zorgen dat we ons leven makkelijker overleven, maar dit is natuurlijk niet de manier van leven waar we uiteindelijk gelukkig van worden. Ervaar jij last van geen gevoel…

Lees meer