Posts for Bewustzijn Category

ik zit steeds vast in mijn hoofd

Beste 4 tips voor: ik zit steeds vast in mijn hoofd

17/02/2022

Ik zit steeds vast in mijn hoofd is een vervelend probleem die kan leiden tot depressieve klachten. Het gevoel van dat je vastzit in je leven is voor veel mensen erg zwaar, kan een sterk gevoel van moedeloosheid geven. Mag jij het probleem ervaren, is zit steeds vast in mijn hoofd. Dan kan het volgende…

Lees meer
Ik kom steeds niet verder

Ik kom steeds niet verder

19/11/2021

Ik kom steeds niet verder is een vervelende gedachte als je steeds niet verder komt met een stressvol probleem. Doordat je van jezelf weet hoeveel beter je leven zou zijn als dit wel lukt. Helaas dit steeds niet lukt, waardoor je de neiging krijgt om het op te willen geven. Vraag jij je af hoe…

Lees meer
Hoe verander je negatieve gewoontes

Hoe verander je negatieve gewoontes

27/10/2021

Hoe verander je negatieve gewoontes waar je lang last van ervaart is een lastig probleem. Doordat we snel de neiging hebben om steeds terug te vallen in oude gewoonte als je niet lekker voelt. Helaas zorgt dit ervoor dat er op het langere termijn niets verandert. Ben jij benieuwd hoe je op een goede manier…

Lees meer
Ik wil mentaal sterker worden

Ik wil mentaal sterker worden

14/03/2021

Ik wil mentaal sterker worden, omdat ik steeds maar niet verder kom is een gevoel dat je kunt ervaren wanneer je vastzit in stress. Hierbij kan het zo zijn dat je wel weet wat je moet doen om van het probleem af te komen, maar het je niet lukt om jezelf hier mentaal toe te zetten.…

Lees meer
denken dat iedereen over je praat

Denken dat iedereen over je praat

10/01/2021

Denken dat iedereen over je praat ontstaat wanneer je je ergens erg over schaamt. Als je hebt geprobeerd iets te verstoppen, maar dit toch is ontdekt, heb je al snel het idee dat iedereen praat over wat er fout is gegaan. Er is echter helemaal niets fout met jou, je denkt dit alleen doordat je…

Lees meer
hardnekkige negatieve gedachten

Last van hardnekkige, negatieve gedachten

20/12/2020

Hardnekkige, negatieve gedachten kunnen voorkomen op het moment dat we ons voor een lange tijd slecht voelen. Dit vervelende gevoel gaan we dan namelijk al snel verklaren door erg hardnekkige, negatieve gedachten over onszelf. Dit zorgt er vaak voor dat we juist langer van dit slechte gevoel last blijven houden. Ervaar jij last van hardnekkige,…

Lees meer
Bang-om-verkeerde-keuze-te-maken-2

Bang om verkeerde keuze te maken

04/12/2020

Bang zijn om een verkeerde keuze te maken is een gevoel dat ontstaat op het moment dat we voor belangrijke keuzes staan en we niet goed weten wat we precies willen doen. Het gevolg hiervan is dat we veel stress ervaren, doordat we hierover gaan piekeren. Door dit piekeren, zullen we alleen maar vaker denken: Ik…

Lees meer
nare gedachten die niet waar zijn

Nare gedachten die niet waar zijn

24/11/2020

We kunnen ons van te voren erg druk maken over een situatie. We hebben dan allerlei nare gedachtes over wat er zou kunnen gebeuren. Achteraf blijkt zo’n situatie vaak mee te vallen. We beseffen ons dan achteraf dat de nare gedachtes die we hadden niet waar waren. Echter, op het moment dat je vasthoudt aan…

Lees meer
Hoe word ik bewust van mezelf

Hoe word ik bewust van mezelf

20/11/2020

Hoe word ik bewust van mezelf? Deze vraag komt in ons op wanneer we veel last ervaren van onbewust gedrag. Bijvoorbeeld wanneer we steeds weer dezelfde fouten maken, waardoor we niet verder komen in ons leven. Vraag jij je af: Hoe word ik bewust van mezelf, zodat ik beter kan omgaan met stressklachten? Dan kan je…

Lees meer
Hoe krijg ik meer positieve energie

Hoe krijg ik meer positieve energie?

14/11/2020

Hoe krijg ik meer positieve energie? Dit is een vraag die we onszelf stellen op het moment dat we ons erg moe en gestrest voelen. We kunnen ons lange tijd moe en gestrest voelen, wanneer we routines hebben opgebouwd die ons alleen maar energie kosten, waardoor we uit balans zijn geraakt. Wanneer we deze balans…

Lees meer
gedachten zijn niet de waarheid

Onze gedachten zijn niet de waarheid

03/11/2020

Onze gedachten zijn niet de waarheid, maar dat is voor de meeste mensen lastig te beseffen op het moment dat we onszelf helemaal kwijt raken in heftige gedachtes. Wanneer we niet doorhebben dat onze gedachten niet de waarheid zijn, kunnen we onszelf kwijtraken in fantasieën over alles wat mogelijk kan gebeuren of fout kan gaan.…

Lees meer
weg kwijt in het leven

De weg kwijt in het leven door stress

27/10/2020

Weg kwijt in het leven is een probleem die ontstaat op het moment dat niets verloopt zoals jij dat wilt. Doordat je steeds vast komt te zitten in een probleem. Of dat jouw plan over hoe jouw toekomst eruit zou moeten zien compleet fout gaat. Waardoor we gaan twijfelen hoe we nu verder moeten met…

Lees meer
slechte eigenschappen compenseren

Slechte karaktereigenschappen compenseren die stress geven

25/10/2020

Slechte karaktereigenschappen compenseren wordt nodig als je steeds opnieuw iets doet wat voor problemen zorgt. Doordat je het waarschijnlijk vroeger hebt aangeleerd omdat het zoveel gaf. Het nu eerder een last is geworden. Dit geeft niet aan dat je er niet compleet mee hoeft te stoppen, maar wel dat het erg helpt om het te…

Lees meer
hoe krijg ik mijn levenslust terug

Hoe krijg ik mijn levenslust terug

24/10/2020

Hoe krijg ik mijn levenslust terug is een vraag die we snel krijgen als we alles zwaar en lastig vinden. Dus goed wilt helpen om voor jezelf te ontdekken wat jou het meeste plezier geeft. En wat de reden is geweest waardoor jouw levenslust is verdwenen. Vraag jij je af, hoe krijg ik mijn levenslust…

Lees meer
loslaten beperkende overtuigingen

Loslaten van beperkende overtuigingen

23/10/2020

Loslaten van beperkende overtuigingen kan heel lastig zijn. Helemaal als je veel negatieve ervaringen hebt gehad, die deze beperkende overtuiging bevestigen. Waardoor het steeds niet lukt om uit een probleem te komen. Mag jij moeite hebben met het loslaten van beperkende overtuigingen. Dan kan het volgende hier goed bij helpen…

Lees meer
rare gedachten door stress

Rare gedachten door stress

22/10/2020

Rare gedachten door stress kunnen heel vervelend zijn omdat deze ervoor zorgen dat je niet meer denkt in oplossing die jou verder brengen. Je ook door deze steeds meer gaat twijfelen over wat nu wel of niet echt is. Mag jij erg veel last ervaren van rare gedachten door stress. Dan kan het volgende jou…

Lees meer
dwangmatige gedachte stoppen

Dwangmatige gedachte stoppen die stress geeft

21/10/2020

Dwangmatige gedachte stoppen is heel lastig als je vastzit in een stressvolle situatie. Doordat je niet meer kan stoppen met te denken over hoe irritant het is dat je hierin vastzit. Terwijl het vaak juist deze dwangmatige gedachtes zijn die ervoor zorgen dat je hierin vast blijft zitten. Mag jij je afvragen, hoe kan ik…

Lees meer
ik durf niet voor mezelf te kiezen

Ik durf niet voor mezelf te kiezen

12/10/2020

Ik durf niet voor mezelf te kiezen blijft erg lastig als je niet duidelijk weet wat jij wilt. Doordat we steeds in twijfel kunnen worden gebracht over welke richting we op willen gaan. Met als gevolg dat we hier erg spanning van kunnen worden wat uiteindelijk voor erg veel stress zorgt. Mag jij dus steeds…

Lees meer
achter je keuze staan

Moeite met achter je keuze staan

24/08/2020

Achter je keuze staan wordt erg lastig op het moment dat je het zwaar hebt. En je hierdoor aan jezelf gaat twijfelen of je dit wel had moeten doen. Met als gevolg dat je steeds heen en weer word geslingerd met gedachtes over of je nu wel of niet deze keuze had moeten maken. Mag…

Lees meer
ik kan niet stoppen met denken

Ik kan niet stoppen met denken

15/08/2020

Ik kan niet stoppen met denken is een probleem die we vooral snel ervaren als we niet tot een oplossing kunnen komen. Met als gevolg dat we continue stress en onrust ervaren, waardoor we helemaal gek kunnen worden van onze eigen gedachtes. Mag jij dus bij jezelf realiseren dat ik kan niet stoppen met denken…

Lees meer