Is stress normaal? Of zijn we er zo erg aan gewend geraakt waardoor we het normaal zijn gaan vinden. Dit is een probleem die veel mensen hebben omdat het zo normaal wordt gevonden om in onze maatschappij keihard te werken. Mag jij je helemaal uitgeput voelen door stress en twijfel je eraan of dit normaal…

Ik word gek van mijn werk is een probleem die snel ontstaat als jij harder moet werken dan jij aankan. Of dat je juist vastzit in een baan die je totaal niet leuk vindt. Waardoor je in beide gevallen steeds meer gaat piekeren over de dingen waar jij je aan stoort. Heb jij vaak de…

Gespannen zonder reden is een lastig probleem als dit er steeds voor zorgt dat je hier niet vanaf komt. Zolang je niet weet waar jij last van hebt, kan je ook niet de oplossing toepassen die jij nodig hebt om je beter te voelen. Dit maakt het waardevol om te ontdekken wat de reden is…

Continu gespannen gevoel ontstaat als we vastzitten in een situatie waar we niet mee kunnen stoppen. Met als gevolg dat we ons continu gespannen voelen om zo goed mogelijk te kunnen concentreren op wat we doen. Het nadeel hiervan is dat dit op het langere termijn erg vermoeiend kan worden en zorgt voor vervelende klachten.…

Ik voel me wanhopig is een gevoel die ontstaat op het moment dat we alle hoop hebben opgegeven. Hierdoor niet meer weten hoe we verder moeten. Vooral als dit een probleem is die veel stress geeft. Is het zonde om onnodig door wanhoop met dit probleem te blijven zitten. Vraag jij je af, ik voel…

Gevoel in een waas te leven ontstaat op het moment dat ons lichaam verdooft wordt. Dit kan ontstaan door drugs of medicijnen, maar kan ook zeker vanuit het lichaam zelf ontstaan. Doordat we zo erg over onze eigen grenzen heengaan, dat ons lichaam begint te compenseren tegen de pijn. Vraag jij je af, ik heb…

Ik voel me niet lekker is een gevoel dat kan ontstaan door meerdere mogelijkheden. Dit maakt het moeilijk om te bepalen wat jij kan doen om je beter te voelen. Doordat je niet weet waardoor het komt, of dat je wel een idee hebt, maar dat je jezelf steeds tegenhouden om beter voor jezelf te…

Ik heb moeite met ouder worden omdat het leven steeds zwaarder voelt. Is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we nog veel pijn meedragen vanuit het verleden. We juist moeite krijgen met ouder worden omdat we steeds minder goed met deze kunnen omgaan. Mag jij vaak het probleem ervaren, ik heb moeite…

Lukt niet om in slaap te vallen is een groot probleem die vaak voorkomt tijdens stress. Doordat je zoveel spanning voelt dat het moeilijk wordt om dit los te laten. Met als gevolg dat je de hele avond gespannen naar het plafond loop te staren. Ervaar jij het probleem dat het niet lukt om in…

Zwaar hoofd door stress kan een heel vervelend probleem worden als deze steeds erger wordt. Doordat we hierdoor erg veel last kunnen krijgen van spanningshoofdpijn en andere klachten. Dat vooral ontstaat doordat we te sterk over onze eigen grenzen heen gaan. Mag jij last ervaren van een zwaar hoofd door stress, dan kan het volgende…

Ik stoor me aan alles om mij heen is een gevoel die ontstaat doordat je niet doorhebt hoe slecht het met je gaat. Doordat je meer met je aandacht bezig bent met wat er om je heen gebeurd. En je dus eerder stoort aan alles om je heen dat dat je ervaart wat er nu…

Wat helpt tegen concentratieproblemen is een lastige probleem doordat het kan ontstaan door veel verschillende mogelijkheden. Waarbij het mogelijk is dat je op dit moment te hard werkt. Of dat je juist door iets anders wordt afgeleid waardoor het moeilijk wordt om steeds je aandacht erbij te houden. En het hierdoor erg lastig kan worden…

Door de spanning niet kunnen eten is een probleem die ontstaat op het moment dat we last ervaren van een stressvolle situatie. Waardoor het goed kan voorkomen dat we ons hierdoor steeds slechter voelen. Doordat we te weinig energie binnen krijgen om goed te kunnen functioneren. Waardoor we als snel de gedachte krijgen: Ik heb…

Moeite met grenzen aangeven begint echt een probleem te worden op het moment dat een ander steeds meer over jouw grens heen gaat. Waarbij het op het begin nog wel meeviel, maar het nu steeds vervelender begint te worden. Alleen blijven we met dit probleem zitten doordat we er niets over durven te zeggen. Mag…

Ik pas me altijd aan kan een probleem worden op het moment dat je teveel hierin doorschiet. Met als gevolg dat andere mensen steeds vaker over jouw grenzen heen gaan. Je sterk last kan ervaren dat je niet meer leeft op de manier die goed voor jouw voelt. Doordat je eerder doet wat andere mensen…

Ik stoor me aan geluiden is een probleem die snel ontstaat op het moment dat we erg gestrest zijn. Waarbij we hierdoor steeds vanuit onze spanning bij elk geluid een schrikreactie ervaren. Met als gevolg dat we erg veel last en stress kunnen ervaren van de geluiden om ons heen. Mag jij je dus afvragen,…

Omgaan met perfectionisme op het werk wordt erg lastig als je merkt dat je hier steeds meer stress van gaat ervaren. Met als gevolg dat we wel graag alles zo goed mogelijk willen doen. Maar we tegelijkertijd ook merken dat we hierdoor onszelf steeds meer kapot aan het maken zijn. Mag jij dus afvragen hoe…

Negatief zelfbeeld en perfectionisme hebben een sterke verbinding met elkaar. Wat geeft aan dat het moeilijk wordt om met perfectionistisch gedrag te stoppen op het moment dat we ons negatieve zelfbeeld niet veranderen. Wat kan nog erg lastig worden op het moment dat we ons negatieve zelfbeeld met perfectionistisch gedrag willen verbergen. Mag jij dus…

Slecht slapen door onbewuste stress ontstaat op het moment dat we in een periode zitten waar we moeilijk uitkomen. Wat er uiteindelijk voor zorgt dat in een slecht slaap ritme terecht komen waarvan we niet weten wat we daar aan kunnen doen. Met name op het moment dat we last ervaren van onbewuste stress. Doordat…

Openstaan voor mening van anderen mensen wordt erg lastig op het moment dat we te sterk vastzitten in onze eigen mening. Met als gevolg dat we hierdoor snel in conflict met elkaar kunnen komen door een meningsverschil. Wat kan nog best pijnlijk worden op het moment dat je hier niet samen uitkomt. Met als gevolg…