Niet meer verder willen met een relatie die stress geeft is een veelvoorkomend probleem bij koppels. Vaak begint een relatie leuk, maar kan het helaas gebeuren dat een van jullie veel last krijgt van stress. Dit legt zoveel druk op de relatie, dat je begint af te vragen of je hier nog wel mee door…

Je niet belangrijk voelen is een vervelend probleem. Het kan ontstaan doordat je te weinig positieve bevestiging krijgt van andere mensen, of omdat je je vaak eenzaam voelt, waardoor je het idee krijgt dat het andere mensen niet uitmaakt of jij er wel of niet bent. Ervaar jij vaak last van het probleem “je niet…

Niet veilig voelen bij iemand anders is een lastig probleem als je vaak contact hebt met dit persoon. Vaak hebben andere mensen niet door dat jij je niet veilig voelt bij hen. Dit komt doordat ze ervan uitgaan dat je geen problemen ervaart met hoe zij met jou omgaan. Dit maakt het belangrijk om het…

Hoe praat je met je partner over gevoelens is lastig als deze dit niet wilt, je veel pogingen hebt gewaagd om hierover te beginnen, het helaas nog steeds niet lukt. Er zijn veel mensen die het moeilijk vinden om over hun gevoel te praten. Het liever vermijden omdat het ongemakkelijk voelt. Helaas kan dit voor…

Wanneer gaat humor te ver, welke grap kan je wel of niet maken, is het leuk bedoeld of is het een belediging. In dit artikel gaan we kijken waar humor voor is bedoeld. Hoe je omgaat met je eigen ongemak als je per ongeluk een fout grap maakt. Of wat je het beste kan doen…

Opkomen voor jezelf zonder de ander te kwetsen is een dilemma dat ontstaat op het moment dat je met iemand in conflict komt, waarbij het belangrijk is dat je een goede relatie met elkaar blijft houden. Je probeert dan een balans te vinden tussen het aangeven van je eigen grenzen en openstaan voor de mening van…

Ik kan niet communiceren met mensen is een gedachte die we kunnen krijgen wanneer we ons regelmatig onbegrepen voelen in wat we nodig hebben. Vaak hebben we het idee duidelijk te zijn geweest met wat we bedoelen, maar komt dit toch niet goed over. Denk jij regelmatig: Ik kan niet communiceren met mensen? Dat kan het…

Hoe vergeef je iemand die je gekwetst heeft is een lastig probleem als het steeds maar niet lukt om het los te laten. Doordat je vaak niet begrepen voelt door de ander waardoor je steeds boos blijft. Het hierdoor helaas kan voorkomen dat je voor een lange tijd met dit vervelende gevoel blijft zitten. Vraag…

Niemand houdt rekening met mij is een probleem die voorkomt als we het eng vinden om onze grenzen aan te geven. Doordat we het lastig vinden om onszelf kwetsbaar open te stellen. Of dat we niet weten hoe we dit het beste kunnen communiceren. Mag jij vaak het gevoel hebben, niemand houdt rekening met mij.…

Gevolgen van geen grenzen stellen kunnen heel verschillen zijn. In sommige gevallen raken we juist onszelf kwijt, doordat we steeds onszelf lopen aan te passen aan andere mensen. Terwijl in andere gevallen we sterk het idee kunnen krijgen dat niemand doorheeft wat erbij ons plaatsvindt, waardoor we ons erg eenzaam kunnen gaan voelen wat tot…

Ik oordeel te snel waardoor ik in problemen kom kan helaas snel voor stress zorgen. Doordat we helaas steeds hierdoor in een situaties terecht kunnen komen die we niet verwacht hadden. Omdat we van tevoren een andere idee hadden over hoe we het beste met iemand kunnen omgaan. Wat helaas hierdoor vaak tot een miscommunicatie…

Ik durf niet over mijn gevoelens te praten is een probleem die we ervaren op het moment dat we van een ander erg veel stress krijgen. Alleen weten we niet hoe we dit nu het beste aan de ander kunnen uitleggen. Doordat we vaak als mens bang zijn om met een ander in conflict te…

Negatieve mensen loslaten vinden we heel moeilijk op het moment dat deze een sterk druk op ons uitoefenen. Met als gevolg dat we steeds erg aan onszelf kunnen twijfelen over hoe we het beste met de situatie om kunnen gaan. Doordat we toch last blijven houden van de negatieve mensen om ons heen. Heb jij…

Geen zin meer in vriendschap is een gevoel die ontstaat op het moment dat we in het verleden veel vervelende ervaringen hebben gehad. Met als gevolg dat omgaan met andere mensen steeds zwaarder begint te voelen. En we dus de keuze gaan maken dat we liever alleen zijn. Terwijl het goed mogelijk is dat je…

Overdreven behoefte aan aandacht is een probleem die we snel ervaren op het moment dat we niet krijgen van andere mensen wat we nodig hebben. Met als gevolg dat we onszelf steeds meer kunnen kwijtraken in het najagen van aandacht van andere mensen. Met als nadeel dat we het hierdoor juist steeds minder krijgen omdat…

Ik weet niet hoe ik moet reageren is een reactie die we snel krijgen op het moment dat we in een situatie terecht komen waarvan we niet weten wat we moeten doen. Wat kan komen doordat we nog niet voor onszelf hebben beoordeeld wat we willen. Of dat we totaal niet de ander begrijpen doordat…

Hoe denken mensen over mij is een gedachte die we snel krijgen op het moment dat we een ander niet goed begrijpen. Met als gevolg dat we snel aan onszelf kunnen gaan twijfelen of we iets verkeerds hebben gedaan. Waardoor we vervolgens veel stress kunnen ervaren over hoe we het best hiermee kunnen omgaan. Mag…

Wat te doen tegen hoge werkdruk is een vraag die we onszelf stellen op het moment dat het moeilijk krijgen op ons werk. Waarbij we daardoor niet goed weten hoe we het beste met deze stress kunnen omgaan. Met als gevolg dat we juist steeds meer moe raken van deze hoge werkdruk waardoor het alleen maar…

Hoe kan ik beter mijn grenzen aangeven. Dit is een probleem waar veel mensen mee zitten. We willen namelijk graag aardig worden gevonden. Dit zorgt er helaas voor dat andere mensen daardoor juist over onze eigen grens heen gaan of gebruik van ons maken. Mag jij je dus afvragen hoe kan ik beter mijn grenzen…