In deze video leg ik uit wat ik heb meegemaakt en hoe ik eruit ben gekomen.
Verminder stress met de anti-stresscursus
Gemaakt voor iedereen die opzoek is naar rust
Directe toegang tot video’s en lesmateriaal
Online ondersteuning voor al je vragen
Oefeningen die je helpen ontspannen en gelukkiger te leven
In vijf heldere delen laat ik je zien hoe jij stress vermindert en de controle weer terugpakt
✅Deel 1: Leer stoppen met jezelf gek maken door negatieve gedachten
Ontdek hoe je jezelf stap voor stap losmaakt van piekergedachten en ruimte maakt voor helderheid en rust.
✅Deel 2: Krijg grip op je gevoelens in stressvolle momenten
Je leert omgaan met emoties zoals spanning, frustratie of schuldgevoel, zodat ze niet langer de overhand nemen.
✅Deel 3: Herken wat je stress echt veroorzaakt
We kijken samen naar de dieperliggende oorzaken van jouw stress. Zodra je begrijpt waar het vandaan komt, kun je er iets aan veranderen.
✅Deel 4: Leer kalm en duidelijk communiceren in lastige situaties
Je ontdekt hoe je op een constructieve manier omgaat met spanningen of meningsverschillen.
✅Deel 5: Maak je nieuwe balans blijvend
Je leert hoe je de rust en inzichten uit de cursus vasthoudt, zodat je ook in de toekomst veerkrachtig blijft, wat er ook op je pad komt.
In vijf heldere delen laat ik je zien hoe jij stress vermindert
✅Deel 1: Leer stoppen met jezelf gek maken door negatieve gedachten
Ontdek hoe je jezelf stap voor stap losmaakt van piekergedachten en ruimte maakt voor helderheid en rust.
✅Deel 2: Krijg grip op je gevoelens in stressvolle momenten
Je leert omgaan met emoties zoals spanning, frustratie of schuldgevoel, zodat ze niet langer de overhand nemen.
✅Deel 3: Herken wat je stress echt veroorzaakt
We kijken samen naar de dieperliggende oorzaken van jouw stress. Zodra je begrijpt waar het vandaan komt, kun je er iets aan veranderen.
✅Deel 4: Leer kalm en duidelijk communiceren in lastige situaties
Je ontdekt hoe je op een constructieve manier omgaat met spanningen of meningsverschillen.
✅Deel 5: Maak je nieuwe balans blijvend
Je leert hoe je de rust en inzichten uit de cursus vasthoudt, zodat je ook in de toekomst veerkrachtig blijft, wat er ook op je pad komt.
Wat anderen zeggen over de cursus stress verminderen
Gun jezelf rust en helderheid
Voor maar 99,- krijg je direct toegang tot de anti-stress cursus
Voor maar 99,- krijg je direct toegang tot de anti-stress cursus
- Toegang tot alle lesmaterialen
- Volledig in je eigen tempo te volgen
- Direct toegang na betaling